La microbiota intestinal ha dejado de ser un simple ayudante digestivo para convertirse en el centro de una revolución médica. Investigaciones revelan su papel crucial en enfermedades desde la depresión hasta el cáncer, cambiando cómo entendemos la salud. Descubre cómo...
Los probióticos van más allá de mejorar la digestión: nuevas investigaciones revelan su impacto en el sistema inmunológico, salud mental y prevención de enfermedades. Descubre cómo tu microbiota intestinal influye en tu bienestar general.
La microbiota intestinal produce neurotransmisores que afectan directamente nuestro estado de ánimo. La dieta moderna reduce nuestra diversidad bacteriana, impactando la salud mental. La psiquiatría nutricional emerge como alternativa prometedora.
La ansiedad moderna se disfraza en síntomas cotidianos como insomnio o irritabilidad. La nutrición, el movimiento y la tecnología juegan roles clave. Escuchar estas señales y buscar equilibrio entre productividad y bienestar marca el camino hacia una salud mental más...
La ciencia revela cómo nuestro intestino y el sueño se comunican constantemente. Alterar uno afecta al otro, creando un ciclo que explica problemas comunes como el insomnio y los trastornos digestivos. Descubre los últimos hallazgos.