La microbiota intestinal va más allá de la digestión: influye en el estado de ánimo, inmunidad y respuesta a tratamientos. Descubre por qué los hábitos tradicionales son más efectivos que los probióticos comerciales y cómo este ecosistema interno está revolucionando...
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen directamente en tu salud mental a través del eje intestino-cerebro. La dieta moderna y el estrés afectan este equilibrio, pero soluciones como psicobióticos y alimentación consciente ofrecen nuevas esperanzas.
Descubre cómo el 'segundo cerebro' en tu intestino influye directamente en tus emociones y salud mental. La ciencia revela que la comunicación constante entre cerebro e intestino, mediada por bacterias y neurotransmisores, podría cambiar cómo tratamos la ansiedad y depresión.
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen directamente en tu salud mental mediante la producción de neurotransmisores. La ciencia revela que cuidar tu microbiota puede ser clave para manejar el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Descubre por qué las comunidades más longevas del mundo no siguen dietas de moda ni rutinas de ejercicio extremas. La verdadera salud está en reconectar con lo básico: comida real, movimiento natural, sueño profundo y relaciones significativas.