La microbiota intestinal influye en nuestro estado de ánimo, elecciones alimentarias e incluso en la eficacia de tratamientos médicos. Cuidar este ecosistema interno es clave para la salud integral.
Descubre cómo tu sueño y tu microbiota intestinal bailan en sincronía. Cuando este ritmo se rompe, aparecen problemas digestivos y de descanso. Te revelamos los hábitos sencillos que restauran esta conexión ancestral para mejorar tu salud global.
La microbiota intestinal mantiene una conversación constante con nuestro cerebro a través del eje intestino-cerebro, influyendo en nuestra salud mental. La pérdida de diversidad bacteriana por nuestro estilo de vida moderno podría explicar el aumento de trastornos como depresión y...
Tu microbioma intestinal habla, pero ¿sabes escucharlo? Más allá de los probióticos de moda, descubrimos cómo las bacterias intestinales influyen en tu salud mental, inmunidad y bienestar general, y por qué soluciones personalizadas superan a las dietas milagro.
La comunicación entre el intestino y el cerebro a través de la microbiota está revolucionando nuestra comprensión de la salud mental. Descubre cómo tus bacterias intestinales influyen en tu estado de ánimo y qué puedes hacer para cuidar este ecosistema...