Los superalimentos prometen milagros nutricionales, pero detrás del marketing se esconden precios inflados, impactos ecológicos y riesgos para una dieta equilibrada. Expertos advierten que la verdadera salud viene de hábitos sostenibles, no de modas alimentarias.
La microbiota intestinal mantiene una conversación química constante con nuestro cerebro, influyendo en salud mental, inflamación y sueño. Descubre cómo esta comunidad microscópica transforma nuestra comprensión de la medicina y el bienestar integral.
La microbiota intestinal va más allá de la digestión: influye en el cerebro, sistema inmunológico y salud general. Descubre cómo este ecosistema interno silencioso determina tu bienestar y qué puedes hacer para cultivarlo adecuadamente.
La ciencia revela que los verdaderos secretos para una vida larga y saludable no están en suplementos caros, sino en hábitos sencillos: comer alimentos reales, mantener conexiones sociales profundas, moverse regularmente y dormir bien. Descubre por qué las 'zonas azules'...
Descubre por qué la longevidad no depende de suplementos caros, sino de hábitos simples como el movimiento constante, las conexiones sociales y una actitud positiva hacia el envejecimiento.