La microbiota intestinal es un ecosistema microscópico que influye en nuestra salud mental, inmunidad y bienestar general. Descubre cómo cuidarla mediante alimentación y hábitos, y por qué este mundo interno podría revolucionar la medicina personalizada.
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen directamente en tu estado de ánimo y salud mental. La ciencia revela conexiones sorprendentes entre microbiota, neurotransmisores y bienestar emocional.
La microbiota intestinal mantiene una conversación constante con nuestro cerebro a través del nervio vago, influyendo en el estado de ánimo, la ansiedad y la salud mental. Dieta, estrés y estilo de vida moderno alteran este equilibrio, pero cambios simples...
La microbiota intestinal influye en nuestra salud mental, inmunidad y bienestar general. Descubre cómo estos microorganismos silenciosos toman decisiones que afectan desde tu estado de ánimo hasta tus defensas, y qué puedes hacer para mantenerlos en equilibrio.
Los superalimentos prometen salud milagrosa, pero ocultan impactos ambientales, riesgos de sustituir tratamientos médicos y falta de regulación. Investigación revela que la moda nutricional puede perjudicar más que beneficiar.