Descubre la realidad detrás de los llamados superalimentos. Más allá del marketing, exploramos qué dice la ciencia sobre estos productos y por qué una dieta equilibrada sigue siendo la verdadera clave para la salud nutricional.
Descubre cómo las comunidades más longevas del mundo alcanzan edades avanzadas sin dietas de moda ni rutinas extremas. El secreto está en tradiciones simples, conexión social y un sentido de propósito que transforma completamente nuestro enfoque sobre la salud y...
El eje intestino-cerebro revela cómo bacterias intestinales influyen en nuestro estado de ánimo y salud mental. La dieta, el sueño y el ejercicio modulan esta comunicación bidireccional, abriendo nuevas perspectivas en psiquiatría nutricional y bienestar integral.
La microbiota intestinal mantiene un diálogo constante con nuestro cerebro, influyendo en estados de ánimo y salud mental. Dieta, estrés y hábitos modernos alteran este equilibrio, abriendo nuevas perspectivas para tratar ansiedad y depresión desde el sistema digestivo.
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Estas bacterias influyen en nuestra salud mental, respuesta inmunológica y riesgo de enfermedades. Descubre cómo alimentarlas correctamente puede cambiar tu salud desde adentro.