Descubre cómo tu intestino y cerebro se comunican constantemente, influyendo en tu salud mental y física. La microbiota intestinal produce neurotransmisores y regula la inflamación, afectando desde el estado de ánimo hasta la respuesta al estrés.
Descubre cómo la comunicación entre tu intestino y cerebro influye en tu estado de ánimo, energía y defensas. La ciencia revela que la microbiota intestinal produce neurotransmisores y controla el 70% de tu sistema inmunológico. Aprende a fortalecer esta conexión...
La salud mental sigue siendo el gran tabú del siglo XXI, a pesar de que afecta a millones de personas. Exploramos por qué cuesta tanto pedir ayuda y las consecuencias físicas de ignorar nuestro bienestar emocional.
La ansiedad se ha convertido en la pandemia silenciosa de nuestro tiempo, afectando a millones mientras el sistema sanitario lucha por responder. Exploramos las causas, síntomas y soluciones de este trastorno que redefine nuestro concepto de salud.
Descubre cómo la microbiota intestinal influye en tu estado de ánimo, sistema inmunológico y salud general. Aprende estrategias prácticas para equilibrar tu segundo cerebro a través de alimentación, sueño y manejo del estrés.