Salud
La relación entre el estrés y la salud intestinal
Explora cómo el estrés impacta la salud intestinal, su vínculo con trastornos como el SII y cómo dieta y prácticas de bienestar pueden mejorar esta relación vital.
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El microbioma intestinal y su conexión con la salud mental han abierto nuevos horizontes en la medicina. Estudios recientes muestran cómo nuestra flora intestinal afecta nuestras emociones y trastornos psiquiátricos.
La alimentación consciente nos invita a una profunda conexión con nuestro cuerpo y entorno, promoviendo un bienestar integral al alentar la atención plena hacia lo que consumimos.
Descubre cómo el estrés afecta al sistema inmunológico y explora estrategias para reducir los impactos negativos en tu salud mediante la gestión consciente del estrés y hábitos saludables.
El ayuno intermitente no solo influye en la pérdida de peso, sino también en el bienestar mental. Descubre cómo esta práctica puede mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva.