Descubre cómo la comunicación entre tu intestino y cerebro influye en tu estado de ánimo, energía y defensas. La ciencia revela que la microbiota intestinal produce neurotransmisores y controla el 70% de tu sistema inmunológico. Aprende a fortalecer esta conexión...
La salud mental sigue siendo el gran tabú del siglo XXI, a pesar de que afecta a millones de personas. Exploramos por qué cuesta tanto pedir ayuda y las consecuencias físicas de ignorar nuestro bienestar emocional.
La ansiedad se ha convertido en la pandemia silenciosa de nuestro tiempo, afectando a millones mientras el sistema sanitario lucha por responder. Exploramos las causas, síntomas y soluciones de este trastorno que redefine nuestro concepto de salud.
Descubre cómo la microbiota intestinal influye en tu estado de ánimo, sistema inmunológico y salud general. Aprende estrategias prácticas para equilibrar tu segundo cerebro a través de alimentación, sueño y manejo del estrés.
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen en tu salud mental, sistema inmunológico y bienestar general. La ciencia revela que somos ecosistemas ambulantes y que cuidar nuestra microbiota puede ser la clave para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.