Exploramos cómo la obsesión por superalimentos exóticos nos aleja de los alimentos básicos tradicionales, analizando el impacto económico, psicológico y nutricional de esta tendencia, y proponiendo un retorno al sentido común alimentario basado en productos locales y diversidad.
La microbiota intestinal mantiene una conversación constante con el cerebro que afecta nuestro estado de ánimo, estrés y salud mental. Dieta, probióticos y estilo de vida pueden modular este ecosistema interno, ofreciendo nuevas perspectivas para tratar condiciones físicas y emocionales...
La ciencia revela cómo el sueño y la salud intestinal se influyen mutuamente. Alteraciones en uno afectan al otro, creando un círculo que impacta desde el estado de ánimo hasta la inmunidad. Descubre cómo equilibrar esta relación para mejorar tu...
La ciencia revela cómo el sueño y la salud intestinal se influyen mutuamente de formas sorprendentes. Descubre por qué dormir mal afecta tu microbioma y cómo cuidar tu intestino puede mejorar tu descanso, en una investigación que está redefiniendo la...
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen en tu estado de ánimo más de lo que imaginas. La conexión entre intestino y cerebro revela que la salud mental podría depender de tu microbiota. Conoce los alimentos que alimentan a tus bacterias...