Salud
Desmitificando mitos sobre el ayuno intermitente
El ayuno intermitente es más que una moda. Promete beneficios para el cuerpo y la mente, pero no encaja para todos. Conoce los mitos y realidades detrás de esta práctica alimentaria.
El ayuno intermitente es más que una moda. Promete beneficios para el cuerpo y la mente, pero no encaja para todos. Conoce los mitos y realidades detrás de esta práctica alimentaria.
Exploramos la relación entre el microbioma intestinal y la salud mental. Estudios revelan cómo estos microorganismos afectan el equilibrio emocional, ofreciendo nuevas perspectivas en la medicina.
El mindfulness es crucial para reducir el estrés y la ansiedad, mejorando la salud mental y física. Su práctica regular ofrece beneficios en el bienestar general e incluso en el ámbito laboral.
El microbioma intestinal tiene un impacto profundo en nuestra salud, afectando desde la digestión hasta la salud mental. Mantenerlo equilibrado mediante la dieta y el estilo de vida es esencial.
Descubre la poderosa conexión entre salud mental y nutrición. Alimentos como los omega-3 y los probióticos pueden transformar tu bienestar emocional. Aprende a potenciar tu mente a través de la dieta.