Salud
El poder oculto de los ritmos circadianos: cómo sincronizar tu reloj biológico para una salud óptima
Descubre cómo los ritmos circadianos influyen en tu salud más allá del sueño. Desde la eficacia de medicamentos hasta el metabolismo, sincronizar tu reloj biológico puede transformar tu bienestar. La ciencia revela que el momento adecuado para cada actividad marca...