Los disruptores endocrinos, presentes en plásticos, cosméticos y pesticidas, alteran nuestro sistema hormonal silenciosamente. Aprende cómo afectan tu salud y qué medidas prácticas puedes tomar para reducir tu exposición diaria a estas sustancias invisibles pero potencialmente peligrosas.
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Descubre cómo los ritmos circadianos controlan tu salud desde el sueño hasta el metabolismo. Aprende a sincronizar tu reloj interno con luz natural, horarios de comida y exposición tecnológica para optimizar tu bienestar físico y mental.
Descubre cómo los contaminantes ambientales invisibles están alterando tu microbioma intestinal y qué puedes hacer para proteger tu salud digestiva. La ciencia revela conexiones alarmantes entre calidad ambiental y bienestar digestivo.
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