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El microbioma intestinal y su impacto en la salud mental revelan conexiones significativas entre digestión y emociones. Exploramos cómo equilibrar el microbioma puede mejorar el bienestar emocional.
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Explora los mitos de la alimentación saludable, desentrañando ideas erróneas sobre dietas detox, carbohidratos, proteínas y más. Aprende a identificar información fidedigna y consulta a expertos.
El ayuno intermitente, un método alimenticio milenario, resurge en el mundo moderno por sus beneficios potenciales, desde la pérdida de peso hasta mejoras cognitivas. Investigue si es adecuado para usted.