Los probióticos han evolucionado de simples complementos alimenticios a herramientas precisas para la salud. Nuevas cepas especializadas están revolucionando el cuidado intestinal, influyendo en el sistema inmunitario y incluso en la salud mental, aunque su eficacia depende de múltiples factores...
Exploramos la realidad detrás de la moda de los superalimentos, desmontando mitos y analizando el marketing que los rodea. Descubre por qué una dieta equilibrada supera cualquier alimento milagroso y cómo afecta esta tendencia a la sostenibilidad global.
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Descubre cómo estos microorganismos influyen en tu salud mental, inmunidad y hasta en tratamientos contra el cáncer. La ciencia revela conexiones sorprendentes entre lo que ocurre en tu intestino y tu bienestar...
Exploramos las verdades incómodas del sistema sanitario: desde la influencia farmacéutica hasta mitos nutricionales. Descubre por qué la salud va más allá de las recetas médicas y cómo recuperar el control de tu bienestar con sentido crítico y prácticas sencillas...
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen en tu estado de ánimo a través del eje intestino-cerebro. La alimentación probiótica y los ritmos circadianos emergen como claves para una salud mental equilibrada en la era de la psicobiótica.