El estrés laboral tiene un impacto oculto en nuestra salud digestiva. Conoce cómo mejora nuestra digestión a través de cambios en el estilo de vida, desde la alimentación hasta la meditación.
Exploramos el impacto de la dieta en la salud mental. Los nutrientes y hábitos alimenticios saludables pueden influir notablemente en el estado anímico y el bienestar emocional.
Explora cómo la conexión mente-cuerpo influye en nuestra salud integral y por qué un enfoque holístico es esencial para el bienestar óptimo. Descubre el impacto del estrés y las prácticas mindfulness.
Descubre cómo mejorar tu postura en el trabajo y prevenir dolores, mediante pequeños ajustes y hábitos saludables. La solución a una postura correcta puede ser más sencilla de lo que imaginas.
La contaminación lumínica afecta negativamente a la salud alterando nuestro sueño y ritmos circadianos. Conlleva riesgos físicos y emocionales y altera ecosistemas. Mejorar prácticas de iluminación es esencial.