Salud
El secreto de la longevidad: más allá de los genes y las dietas milagro
Descubre por qué comunidades como Okinawa superan los 100 años con vitalidad. No son los genes ni dietas extremas, sino hábitos sencillos como comer hasta el 80%, tener un propósito vital y mantener conexiones sociales profundas. La ciencia confirma que...