La contaminación ambiental está alterando silenciosamente nuestra microbiota intestinal, con efectos que van desde trastornos digestivos hasta problemas inmunológicos. Descubre cómo los contaminantes reconfiguran tu salud desde dentro.
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Descubre cómo estas bacterias influyen en tu sistema inmunológico, estado mental y salud general, y qué puedes hacer para cuidar de tus aliados microscópicos.
Exploramos por qué la salud mental sigue siendo tabú en nuestra sociedad y cómo podemos normalizar el cuidado emocional. Desde el estigma social hasta las barreras del sistema sanitario, analizamos los desafíos y las soluciones para integrar el bienestar psicológico...
Descubre cómo el estrés afecta tu microbiota intestinal y qué puedes hacer para mejorar esta conexión bidireccional que influye en tu salud mental y física mediante alimentación y hábitos conscientes.
Exploramos por qué la salud mental sigue siendo el gran tabú en nuestra sociedad y cómo este silencio afecta nuestra salud física y calidad de vida. Desde las carencias del sistema sanitario hasta la importancia de la educación emocional.