Salud
El silencio de la salud mental: cómo la ansiedad se esconde en nuestra rutina diaria
La ansiedad moderna se disfraza de productividad y perfeccionismo, afectando a millones silenciosamente. Investigación revela que reconectar con ritmos naturales y pequeños 'ayunos digitales' pueden ser más efectivos que soluciones convencionales para recuperar el bienestar emocional.