La salud mental sigue siendo el gran tabú del bienestar contemporáneo. Mientras nos obsesionamos con métricas físicas, ignoramos las heridas emocionales que afectan nuestra salud integral. Este artículo explora por qué seguimos callando lo que más nos duele y cómo...
El estrés crónico altera la comunicación entre cerebro e intestino, afectando la microbiota y causando problemas digestivos. La meditación, alimentación consciente y sueño adecuado pueden restaurar este equilibrio esencial para la salud general.
Descubre cómo las bacterias intestinales controlan tu estado de ánimo y energía. La conexión intestino-cerebro está revolucionando la medicina, vinculando alimentación con salud mental de formas sorprendentes.
La microbiota intestinal mantiene una comunicación constante con nuestro cerebro a través del eje intestino-cerebro, influyendo directamente en nuestro estado de ánimo y salud mental. Lo que comemos determina qué bacterias habitan en nosotros, afectando desde la producción de neurotransmisores...
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Este ecosistema de bacterias influye en todo, desde el estado de ánimo hasta la inmunidad. Descubre cómo la alimentación, los antibióticos y nuestro estilo de vida moldean este universo microscópico que podría...