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Un equilibrio entre la salud mental y física fomenta un bienestar general integrador. Descubre estrategias esenciales para lograr esta armonía en la vida cotidiana.
El jejum intermitente promete mejorar la salud y ayudar a perder peso, pero, ¿es seguro y efectivo para todos? Analizamos los pros y contras de esta popular tendencia alimenticia.