Salud
Efectos del sueño en la salud mental
El sueño es vital para nuestra salud mental. Su carencia afecta el bienestar emocional y puede conducir a trastornos como la depresión. Descubre la importancia del sueño reparador y cómo mejorarlo.
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La telemedicina ha revolucionado la atención médica en España, facilitando el acceso a especialistas y garantizando seguridad durante la pandemia de COVID-19. Además, enfrenta desafíos de privacidad y acceso tecnológico.
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La alimentación intuitiva destaca como una alternativa a las dietas rígidas, centrando su enfoque en escuchar las señales del cuerpo. Promueve una relación saludable con la comida y el autocuidado.