Descubre cómo las bacterias intestinales influyen directamente en tu estado de ánimo, estrés y salud mental a través del eje intestino-cerebro, y qué puedes hacer para cultivar una microbiota más feliz.
La microbiota intestinal produce neurotransmisores que influyen directamente en nuestro estado de ánimo y respuesta al estrés. Descubre cómo cuidar este ecosistema interno puede transformar tu salud mental.
La vitamina D está de moda, pero pocos conocen sus secretos: necesita magnesio para activarse, el sol no siempre basta y los suplementos pueden ser inútiles o peligrosos. Descubre la ciencia detrás de la obsesión nutricional del siglo.
Los probióticos han evolucionado de moda alimentaria a frontera médica. Descubre cómo estas bacterias influyen en salud mental, inmunidad y tratamientos personalizados, más allá del marketing y hacia la ciencia real que redefine nuestro bienestar.
La microbiota intestinal ha dejado de ser un simple ayudante digestivo para convertirse en el centro de una revolución médica. Investigaciones revelan su papel crucial en enfermedades desde la depresión hasta el cáncer, cambiando cómo entendemos la salud. Descubre cómo...