Exploramos la epidemia silenciosa de la salud mental que afecta a millones, analizando por qué sigue siendo un tabú social y cómo podemos romper el estigma. Desde el impacto de la pandemia hasta los avances en telepsicología, descubrimos caminos hacia...
Descubre cómo las bacterias que habitan tu intestino influyen en tu peso, estado de ánimo y sistema inmunológico. La ciencia revela que cuidar tu microbiota puede ser la clave para prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
La contaminación ambiental está alterando nuestro microbioma intestinal de formas insospechadas. Partículas contaminantes viajan por el torrente sanguíneo afectando bacterias cruciales para inmunidad y metabolismo. Descubre cómo proteger tu salud digestiva en un mundo cada vez más contaminado.
Descubre cómo los ritmos circadianos influyen en tu salud más de lo que imaginas. Desde el sueño hasta la digestión, sincronizar tu reloj interno puede transformar tu bienestar. Aprende a realinear tus ciclos naturales con simples ajustes en tu rutina...
Descubre cómo la comunicación bidireccional entre tu intestino y cerebro influye en tu estado de ánimo, memoria y salud mental. La microbiota intestinal produce serotonina y regula la inflamación cerebral, revelando que cuidar tu digestión es esencial para tu bienestar...