Descubre cómo la medicina preventiva está transformando la salud mediante pequeños cambios sostenibles en alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés. Un enfoque holístico que empodera a las personas para ser protagonistas de su bienestar.
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Estas bacterias influyen en todo, desde la digestión hasta la salud mental. Descubre cómo este ecosistema interno afecta tu bienestar y qué puedes hacer para mejorarlo.
Descubre cómo la salud de tu intestino influye directamente en tu estado mental. La ciencia revela que el 90% de la serotonina se produce en el sistema digestivo, explicando la conexión entre problemas intestinales y trastornos como ansiedad o depresión.
Descubre cómo las bacterias intestinales influyen en tu estado de ánimo, sistema inmunológico y salud general. La conexión intestino-cerebro revela que nuestra microbiota es clave para el bienestar integral.
Descubre cómo los ritmos circadianos controlan tu salud más allá del sueño. Desde la alimentación hasta el ejercicio, sincronizar tu reloj biológico puede transformar tu bienestar metabólico, mental y preventivo.