Salud
El arte de dormir bien: cómo el sueño profundo transforma tu salud física y mental
Descubre cómo el sueño profundo actúa como un poderoso mecanismo de reparación cerebral y física. La ciencia revela que dormir bien fortalece el sistema inmunológico, mejora la memoria y protege contra enfermedades crónicas, siendo fundamental para una salud integral.