Salud
El silencio de la microbiota: cómo tus bacterias intestinales influyen en tu salud mental
La microbiota intestinal mantiene una conversación constante con nuestro cerebro a través del eje intestino-cerebro, influyendo en estados de ánimo y salud mental. Dieta, estrés y antibióticos alteran este equilibrio microscópico, mientras alimentos fermentados y fibra lo fortalecen, abriendo nuevas...