La salud mental en el trabajo es fundamental para el bienestar de los empleados y la productividad de la empresa. Fomenta un ambiente laboral saludable con políticas de trabajo flexible y apoyo emocional.
Descubre cómo la microbiota intestinal puede influir en tu salud mental a través del eje intestino-cerebro. Aprende sobre la importancia de una dieta equilibrada y técnicas de manejo del estrés para mejorar tu bienestar.
Descubre cómo ciertos alimentos pueden mejorar tu salud mental durante situaciones de estrés. Aprende sobre los beneficios de los ácidos grasos omega-3, antioxidantes, probióticos y más. ¡Alimenta tu mente y tu cuerpo de forma sana y equilibrada!
El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental provocado por un estrés prolongado. Descubre sus causas, síntomas y soluciones para prevenir y combatir esta silenciosa epidemia en nuestra sociedad moderna.
Los microplásticos están en todos lados, desde el agua que bebemos hasta los alimentos que comemos. Descubre su impacto en la salud humana y cómo estas diminutas partículas pueden ser más dañinas de lo que pensamos.