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La conexión entre la salud emocional y la alimentación: efectos inesperados
Descubre la conexión entre la alimentación y el bienestar emocional. Cómo nuestros hábitos alimenticios, incluyendo alimentos ricos en triptófano y probióticos, influyen en nuestra salud mental.
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Las emociones influyen en nuestra salud física. El estrés crónico, la ira y emociones positivas afectan nuestra salud. Incorporar prácticas como la meditación y el yoga puede mejorar el equilibrio mente-cuerpo.
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La sorprendente conexión entre el microbioma intestinal y la salud mental
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La revolución silenciosa de la salud mental: terapias digitales al alcance de todos
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