Salud
El secreto de la longevidad: más allá de las dietas de moda y los suplementos milagrosos
La longevidad real no se encuentra en suplementos o dietas milagrosas, sino en pilares olvidados: sueño reparador, movimiento integrado en la vida diaria, alimentación tradicional, microbioma diverso y, crucialmente, tener un propósito vital. La ciencia redescubre lo que la sabiduría...