Salud
La conexión silenciosa: cómo el estrés crónico está reescribiendo nuestro código genético
El estrés crónico está cambiando cómo se expresan nuestros genes, aumentando el riesgo de enfermedades. Pero podemos contrarrestar estos efectos epigenéticos con meditación, ejercicio y alimentación adecuada, reprogramando nuestra salud a nivel celular.