Salud
El impacto del estrés en el sistema inmunológico y cómo combatirlo
El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, pero afortunadamente existen estrategias efectivas para combatirlo. Desde el ejercicio y la meditación hasta una dieta equilibrada y un buen sueño, cada pequeño cambio puede mejorar nuestra salud integral.