Salud
La conexión silenciosa: cómo el estrés crónico afecta tu sistema digestivo y qué puedes hacer
El estrés crónico altera la comunicación entre cerebro e intestino, afectando la microbiota y causando problemas digestivos. La meditación, alimentación consciente y sueño adecuado pueden restaurar este equilibrio esencial para la salud general.