Salud
El poder oculto de los ritmos circadianos: cómo sincronizar tu reloj interno para una salud óptima
Descubre cómo los ritmos circadianos influyen en tu salud más de lo que imaginas. Desde la alimentación hasta el ejercicio, sincronizar tu reloj interno puede prevenir enfermedades y optimizar tu bienestar. La ciencia revela secretos sorprendentes sobre el timing biológico.